Главные правила выбора хорошего матраса

Обзор полезного 18-09-2016  Andrey 0 1 777 

Покупка матраса – важное событие. Матрас – это то место, на котором мы спим, а сон – залог здоровья человека. Здоровый сон, по мнению врачей, должен длиться хотя бы 8-9 часов. И спать человек должен на удобной, комфортной поверхности, иначе это чревато болями в спине, шее, мышцах и бессонницей. А не выспавшийся человек бывает злым, раздражительным и рассеянным. Чтобы сейчас приобрести хороший и качественный матрас, нужно отдать хорошую сумму и важно не прогадать с моделью, потому что в настоящее время их выбор очень большой.

Прежде всего стоит уделить внимание классификации матрасов, потому что их бывает очень много видов. По конструкции матрасы делятся на матрасы с пружинами и без пружин. Пружинные матрасы могут быть с независимыми и зависимыми пружинками. Зависимые -переплетены между собой, а независимые – находятся отдельно друг от друга. Беспружинные матрасы – это все надувные, водяные, а также спальные матрасы из различных синтетических наполнительных материалов.

В зависимости от «начинки» матраса, то есть того, чем он наполнен внутри бывают такие матрасы: из поролона, холкона, ваты, сизаля, эластичной пены, латекса, кокосового волокна или мемориформа. И отдельно существуют ортопедические матрасы, которые выполнены таким образом, чтобы позвоночник и вообще всё тело человека находилось в правильном положении и не возникало дискомфорта или онемения тканей. Рекомендован такой матрас людям с болезнями опорно-двигательной системы, суставов или связок, но и здоровым он не повредит, а только станет хорошей профилактикой. Но, всё же, перед тем как определиться с материалом, лучше узнать какой размер нужен, потому что не всегда у какого-то материала есть нужные размеры. Как правило стандартные размеры матраса по длине 200 см. Для того чтобы знать, какой матрас нужен для определенного человека, просто нужно прибавить 20 см к росту человека и получается идеальный размер. Ширина может быть разной, но по минимуму она должна быть 80 см (для односпальной кровати) и для двуспальной – 140 сантиметров.

Выбор матраса также зависит от телосложения, состояния здоровья, образа жизни человека. Возраст – важный параметр. Если тело ещё только формируется (а формируется оно приблизительно до 25 лет), то матрас должен быть более жестким, чтобы во время сна кости формировались правильно, а затем, чем старше человек становиться, тем спальное место должно становиться мягче. Также многие считают, что самые жёсткие матрасы имеют самый лучший ортопедический эффект, но это мнение во многом ошибочное. Если человек худой комплекции, то матрас нельзя выбирать с высоким уровнем жесткости, чтобы избежать излишнего давления на тело, в особенности, на позвоночник. А если человек полный, то нельзя выбирать очень мягкий матрас, он будет прогибаться под весом тела. Матрасы также распределяются по уровням жёсткости. Мягкие матрасы – легкие, мягкие, не создают давления на тело, и поддерживают позвоночник во сне. Больше всего показаны пожилым людям, людям с болями в пояснице или небольшим весом. Матрасы средней жёсткости – для людей небольшого или среднего веса, соблюдающих активный и здоровый способ жизни. Матрасы с высокой жёсткостью – для людей с большим весом или маленьким детям.

Подробнее об ортопедических матрасах. Многие врачи их рекомендуют даже здоровым людям, потому что только они помогают держать позвоночник в правильном положении. Выбор такого матраса поможет избежать многих болезней опорно-двигательного аппарата (сколиоз, радикулит) и многих других (нарушение кровообращения, аритмия, гипертония и другие). Его задачи: хорошая поддержка позвоночника, расслабление всех мышц, хороший теплообмен и влагообмен, чистота и экологичность).

Чтобы выбрать хороший матрас, попробуйте следовать правилам, изложенным выше, и тогда здоровый сон – а значит и здоровый организм гарантирован!
1
Станьте первым оставив свой комментарий к этой публикации.

 Календарь предстоящих праздников
 6 декабря - День независимости Финляндии
 8 декабря - День Яна Сибелиуса и финской музыки
 13 декабря - День святой Люции в Финляндии
Знаменательные даты и праздники в Финляндии
Журнал "Русский свет" №3.2019
Журнал "Русский свет" №3.2019
 10.11.19  Подготовлен к печати журнал "Русский свет" №3.2019 В этом...

Информационная сессия 25.11.2019
Информационная сессия 25.11.2019
 08.11.19  Русский Клуб при поддержке администрации города Тампере...

Академический ингерманландский хор «Inkeri» 2.11.19
Академический ингерманландский хор «Inkeri» 2.11.19
 02.11.19  2 ноября (суббота) в 18.00 час. В церкви Вииникка пройдет...

Выдача справок пенсионерам 3.12 - 4.12.19
Выдача справок пенсионерам 3.12 - 4.12.19
 02.11.19  Последние годы Русский клуб предварительно договаривается о...

Обзор клиник увеличения груди в СПб
Обзор клиник увеличения груди в СПб
 29.10.19  Одним из самых популярных операций в области пластической...

Курсы английского языка (осень 2019)
Курсы английского языка (осень 2019)
 01.09.19  Информация Клуба  Добро пожаловать на осенние курсы Английского языка! С 18...

Выдача справок пенсионерам 3.12 - 4.12.19
Выдача справок пенсионерам 3.12 - 4.12.19
 02.11.19  Информация Клуба  Последние годы Русский клуб предварительно договаривается о...

Клуб "Счастливых и Лучезарных" сентябрь 2019
Клуб "Счастливых и Лучезарных" сентябрь 2019
 28.08.19  Информация Клуба  Клуб "Счастливых и Лучезарных" в городе Тампере приглашает...

Праздничный концерт "30-летие Русского клуба Тампере"
Праздничный концерт "30-летие Русского клуба Тампере"
 13.10.19  Информация Клуба  Приглашаем Вас на праздничный концерт, посвященный 30-летию...

Журнал "Русский свет" №3.2019
Журнал "Русский свет" №3.2019
 10.11.19  Информация Клуба  Подготовлен к печати журнал "Русский свет" №3.2019 В этом...

 Реклама